专家讲解白癜风患者瘦身良方有哪些

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专家讲授白癜风患者瘦身良方有哪些夏季的来临，愈来愈多的夏装的出现，愈来愈多的女性意想到减肥的必要性。但是得白癜风的女生们，可不能随意瘦身，由于方法不当不但会令瘦身无果，更严重的会影响病情恶化，下面小编就推荐几个经济又实惠，对白癜风康复有益的瘦身方法。

原地跑在室内或过道挑选1块约1平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

上楼梯每周上下楼梯3至4次，每次连续30分钟，即可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

步行饭后45分钟左右，以每小时4.8千米的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2?3小时再步行1次，效果更佳。

瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不但可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态修长。

舞蹈轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之1。

跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天最少喝2升水，起床后、早饭时、上午、午饭前、午饭后、晚饭前、晚饭后各1杯，且以渐渐饮入为佳。

盐疗用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以推拿，使皮肤发热，至出现红色为止。1般需推拿5⑻分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

专家讲授白癜风患者瘦身良方有哪些？这个秋季，通过上面的方法试1试，相信可以帮助到正在寻觅正确瘦身方法的白癜风朋友们。

【本文由杭州华研白癜风病医院供稿】

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